ファスティング プラン

　忙しい毎日から少し離れて、八丈島の自然の中で身体と心をゆっくり休めてみませんか。
　ファスティングとは、一定の期間、食事の量や内容を調整し、普段の食生活から離れることで、自分の身体と向き合う時間をつくる方法です。
海や山、豊かな自然に囲まれた八丈島では、時間の流れも少しゆっくり感じられます。朝の島の空気を感じながら散歩をしたり、海を眺めたり、読書をしたり。
いつもなら気にすることのない「食べること」から少し離れて、何もしない時間を楽しむのもファスティングの過ごし方のひとつです。
八丈島での滞在を楽しみながら、日々の生活を少しリセット。
身体だけでなく、忙しさで疲れた心にも、ゆっくり休む時間をプレゼントしてみませんか。
十五夜では、初めての方にも無理なくお過ごしいただけるファスティングプランをご用意しています。

「食べないための旅」ではなく、「自分を休ませるための旅」。
八丈島の自然に身をゆだねながら、普段とは少し違う時間をお楽しみください。

※ファスティングは体調や体質によって向き・不向きがあります。体調に不安のある方、持病のある方、妊娠中の方、服薬中の方などは、事前に医師等へご相談ください。